Τί είναι η Online Συμβουλευτική;

«Η ψυχική μας γαλήνη πηγάζει από την γνώση
ότι αυτό που μας αναστατώνει δεν είναι τα πράγματα αλλά η ερμηνεία μας για τα πράγματα»
I. Yalom
Η online συμβουλευτική ή θεραπεία αναφέρεται στις σύγχρονες ψυχολογικές υπηρεσίες που προσφέρονται μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email), προγραμμάτων chat και live chat (όπως το skype, msn). Είναι μια διαδικασία ανάμεσα στον σύμβουλο και το θεραπευόμενο, που διέπεται από το απόρρητο, κατά την οποία ο σύμβουλος προσφέρει τις υπηρεσίες του που είναι βασισμένες στην επιστημονική και εξειδικευμένη του εκπαίδευση.

Ο Σύμβουλος δεσμεύεται από το απόρρητο και τις κατευθυντήριες γραμμές δεοντολογίας του επαγγέλματος του. Άρση του απορρήτου γίνεται μόνο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις που ορίζει ο νόμος (π.χ εάν εκδηλωθεί έντονη κρίση και υπάρχει κίνδυνος να βλάψετε τον εαυτό σας ή άλλους).

Για περισσότερες πληροφορίες όσον αφορά την ηθική και το απόρρητο στην Online Συμβουλευτική, παρακαλώ διαβάστε τις Δεοντολογικές Αρχές της Διεθνούς Εταιρείας Ψυχικής Υγείας στο διαδίκτυο (ISMHO)  (International Society for Mental Health On Line).

Το Theratree παρέχει Συμβουλευτικές Υπηρεσίες εξ αποστάσεως, μέσω:

  • E-mail

    Για άτομα που χρειάζονται να έχουν χρόνο στη διάθεσή τους, για να επεξεργαστούν και να ολοκληρώσουν τις σκέψεις τους. Το γράψιμο από μόνο του, αποτελεί θεραπευτικό εργαλείο.

  • Live Chat (msn)

    Για άτομα που εκφράζονται καλύτερα με τον γραπτό λόγο και επιθυμούν μια αμεσότερη αλληλεπίδραση με τον θεραπευτή μέσω μηνυμάτων και ερωταπαντήσεων.

  • Τηλεφώνου

    Για εκείνους που η τηλεφωνική συνομιλία αποτελεί μια πιο αυθόρμητη επικοινωνία που εστιάζει την προσοχή στα λόγια και όχι στις εικόνες ή που δεν είναι εξοικειωμένοι με την τεχνολογία.

  • Τηλεδιάσκεψης (Skype)

    Για όσους επιθυμούν και την οπτική επαφή με τον θεραπευτή μέσω μιας web camera. Με αυτό τον τρόπο διαφυλάσσονται τα προνόμια του προσωπικού χώρου καθώς και της οικονομίας χρόνου.

    Πατήστε εδώ για οδηγίες εγκατάστασης του Skype

Γιατί να επιλέξω Online Συμβουλευτική;

Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι αυτή η μορφή συμβουλευτικής μπορεί να είναι εξίσου ωφέλιμη με τις κατά πρόσωπο συνεδρίες. Ένα από τα δυνατά της πλεονεκτήματα είναι ότι ο θεραπευόμενος μπορεί να έχει τον απόλυτο έλεγχο της επιλογής του πλαισίου δηλ. τη συχνότητα, την ώρα και το χώρο που θα λάβει τη συμβουλευτική υποστήριξη, καθώς και το μέσο με το οποίο θα επικοινωνήσει με το σύμβουλό του (με ή χωρίς οπτικοακουστική επαφή).

Το Theratree υποστηρίζει την Online Συμβουλευτική ως μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση για άτομα που:

  • Δεν έχουν εύκολη πρόσβαση σε έναν επαγγελματία ή δεν θέλουν να σπαταλούν χρόνο και χρήματα στις μετακινήσεις.
  • Υποφέρουν από κάποια ασθένεια ή ψυχολογικό περιορισμό όπως φοβίες ή κρίσεις πανικού και αδυνατούν να μετακινηθούν.
  • Ζουν σε κλειστές κοινωνίες και θέλουν να διατηρήσουν την ανωνυμία τους.
  • Έχουν προβλήματα ακοής ή ομιλίας και προτιμούν τη γραπτή επικοινωνία.
  • Βιώνουν αισθήματα αμηχανίας ή συστολής στις πρόσωπο-με-πρόσωπο συνεδρίες
  • Ζουν σε μια ξένη χώρα και δε μιλούν τη γλώσσα (το Theratree παρέχει υποστήριξη με αγγλόφωνους θεραπευτές)
  • Ενδιαφέρονται να έχουν τη δυνατότητα καταγραφής του συνόλου της συμβουλευτικής επικοινωνίας.
  • Ταξιδεύουν συχνά και δεν βρίσκονται στην πόλη τους για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Έχει περιορισμούς η Online Συμβουλευτική;

  • Η Online Συμβουλευτική αντενδείκνυται  σε ανθρώπους με αυτοκτονικές τάσεις ή σοβαρές ψυχολογικές διαταραχές και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την κατά πρόσωπο επικοινωνία (in vivo).
  • Εάν βρίσκεστε σε έντονη κρίση και αισθάνεστε πως μπορεί να κάνετε κακό στον εαυτό σας ή σε άλλους, τότε χρειάζεται άμεσα να επικοινωνήσετε με ένα συγγενή ή φίλο σας ή με τις παρακάτω τηλεφωνικές γραμμές που παρέχουν υποστήριξη:

Xωρίς χρέωση:

197- τηλεφωνική γραμμή άμεσης κοινωνικής βοήθειας του Εθνικού Κέντρου Κοινωνικής Αλληλεγγύης, 24 ώρες

1056 - τηλεφωνική γραμμή για περιστατικά κακομεταχείρισης παιδιών.

800 11 88881, για κλήσεις από κινητό 210 7786800 - τηλεφωνική γραμμή SOS κατά της οικογενειακής βίας του Δικτύου Γυναικών Ευρώπης, 9πμ – 3μμ, όλες τις ημέρες της εβδομάδας. Νομική και ψυχολογική στήριξη από δίκτυο εθελοντών/τριών νομικών και ψυχολόγων.

Με αστική χρέωση:

1031: ΟΚΑΝΑ, 1145: ΙΘΑΚΗ, 210 3617089: 18 Άνω.
Ψυχολογική στήριξη για χρήστες ναρκωτικών

Πώς μπορώ να κλείσω μια Online συνεδρία;

Σήμερα Θέλω...

-Να ξεκινήσω
On Line Συμβουλευτική

-Να ενημερωθώ
α) για τα σεμινάρια,
β) για τις ομάδες του Theratree

-Να διαβάσω
α) εργασίες και
β) άρθρα που έχουν γραφτεί
από την ομάδα του Theratree

-Να διαβάσω προτεινόμενα
α) άρθρα, β) βιβλία

-Να δηλώσω
ενδιαφέρον συνεργασίας